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【ガリガリがゴールドジムに行っても大丈夫?】入会前に不安だったこと全部まとめてみた


ガリガリ
「ゴールドジムってマッチョしかいないんじゃないの?」

ガリガリ
「ガリガリの自分が行ったら浮くんじゃないか?」

そんな不安、めちゃくちゃわかります。
僕自身、体重50kg台でゴールドジムに入会したとき、正直ビビってました。でも、いざ通ってみると――まったく問題なし。むしろ、ガリガリこそ行くべき場所だったんです。

この記事では、ガリガリな僕がゴールドジムに入会して感じたこと・変わったこと・不安が消えた理由をまとめてみます。

ゴールドジム=マッチョだらけ?実際は…

たしかに、筋肉モリモリの人は多いです。
でも、ジム内をよく見渡すと、実は初心者やガリガリ体型の人も意外と多い

しかもマッチョの人たちは、こちらに興味を持つどころか、トレーニングに集中してるから全然気にされない

むしろ、「継続してるだけでえらいね」みたいに優しく話しかけられることも。

ガリガリがゴールドジムを選ぶメリット3選

① 器具が充実してる

ガリガリだと、自重トレ(腕立て・スクワット)では限界が来やすい。でもゴールドジムなら、重量を細かく調整できるマシンがたくさんあるから、初心者でも安全に鍛えられる。

② プロのトレーナーに相談できる

食事やトレーニングメニューを相談すれば、ガリガリ脱出に特化したアドバイスももらえる。市営ジムや普通のスポーツジムには、ここまで詳しい人はなかなかいない。

③ 周囲のモチベが高い

周りが真剣に取り組んでると、自然と「自分も頑張ろう」って思える。家トレや普通のジムよりも継続しやすくなった。

最初の一歩が一番きつい。でも行ったら変わる

「入会する前が一番怖かった」っていうのが正直な感想。
でも、実際に行ってしまえば、不安よりも「早く身体変えたい」って気持ちが勝つようになりました。

まとめ

  • ガリガリでもゴールドジムは全然OK
  • 器具・環境・サポート、全部が初心者にも優しい
  • むしろ早めに行った方が成長が速い

もし迷ってるなら、一度見学だけでもしてみるのがオススメです。
僕みたいに「なんで早く行かなかったんだ…」って思うかも。

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ガリガリ集まれ

20代男性の備忘録。

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