ガリガリ
「ゴールドジムってマッチョしかいないんじゃないの？」
ガリガリ
「ガリガリの自分が行ったら浮くんじゃないか？」
そんな不安、めちゃくちゃわかります。
僕自身、体重50kg台でゴールドジムに入会したとき、正直ビビってました。でも、いざ通ってみると――まったく問題なし。むしろ、ガリガリこそ行くべき場所だったんです。
この記事では、ガリガリな僕がゴールドジムに入会して感じたこと・変わったこと・不安が消えた理由をまとめてみます。
ゴールドジム＝マッチョだらけ？実際は…
たしかに、筋肉モリモリの人は多いです。
でも、ジム内をよく見渡すと、実は初心者やガリガリ体型の人も意外と多い。
しかもマッチョの人たちは、こちらに興味を持つどころか、トレーニングに集中してるから全然気にされない。
むしろ、「継続してるだけでえらいね」みたいに優しく話しかけられることも。
ガリガリがゴールドジムを選ぶメリット３選
① 器具が充実してる
ガリガリだと、自重トレ（腕立て・スクワット）では限界が来やすい。でもゴールドジムなら、重量を細かく調整できるマシンがたくさんあるから、初心者でも安全に鍛えられる。
② プロのトレーナーに相談できる
食事やトレーニングメニューを相談すれば、ガリガリ脱出に特化したアドバイスももらえる。市営ジムや普通のスポーツジムには、ここまで詳しい人はなかなかいない。
③ 周囲のモチベが高い
周りが真剣に取り組んでると、自然と「自分も頑張ろう」って思える。家トレや普通のジムよりも継続しやすくなった。
最初の一歩が一番きつい。でも行ったら変わる
「入会する前が一番怖かった」っていうのが正直な感想。
でも、実際に行ってしまえば、不安よりも「早く身体変えたい」って気持ちが勝つようになりました。
まとめ
- ガリガリでもゴールドジムは全然OK
- 器具・環境・サポート、全部が初心者にも優しい
- むしろ早めに行った方が成長が速い
もし迷ってるなら、一度見学だけでもしてみるのがオススメです。
僕みたいに「なんで早く行かなかったんだ…」って思うかも。
